GESUNDHEIT und LEBENSKOMPETENZ
„GESUNDHEIT kann man nicht beschreiben, das muss man erLEBEN!“
GESUNDHEIT ist weniger ein Zustand als eine Haltung und sie gedeiht mit der Freude am LEBEN! – Thomas von Aquin
Was uns antreibt und was uns stresst ist sehr individuell. Immer schnellere Veränderungen unserer Lebens- und Arbeitswelten mit steigenden Anforderungen sind genauso ein Teil davon wie mentale Überzeugungen, die wir jahrelang verinnerlicht haben. Was vielen Menschen nicht bewusst ist: wenn sich die ersten Symptome zeigen, dann hat Stress schon zu Schädigungen geführt und Körper und Geist benötigen Hilfe um gemeinsam wieder heilen zu können.
Die gute Nachricht: Du KANNST aktiv etwas TUN und zwar BEVOR es zu Symptomen kommt. Das ist Prävention!
Du bist hier genau richtig, wenn:
Du gesundheitliche Zusammenhänge verstehen und Deine Gesundheit langfristig erhalten willst.
Im Auftrag für GESUNDHEIT und LEBENSKOMPETENZ
Ich liebe es zu erleben, wenn es Menschen gut geht. Wenn sie lächeln, voll in ihrer Kraft sind und damit auch ihr Umfeld positiv beeinflussen.
Allzu oft begegnet mir genau das Gegenteil: Menschen, die atemlos durch den Alltag hasten, im Freizeitstress ertrinken und freitags schon daran denken, dass der Montagmorgen doof wird. Menschen, die die Verantwortung für Ihre Gesundheit an der Eingangstür zur Praxis abgeben und die glauben, dass das Leben eben so ist, wie es ist.
STOP! Das kann und will ich nicht mehr länger akzeptieren.
Deshalb bin ich unterwegs im Auftrag für die GESUNDHEIT.
Gesundheit darf einfach sein! Genussvoll! Individuell! Leben darf Freude machen und bunt sein! „GESUNDHEIT kann man nicht beschreiben, das muss man erLEBEN“ ist meine Vision, meine Mission und meine Leidenschaft.
Mein Schwerpunkt liegt in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Gesundheitsbewusstsein und -förderung gehören in die Arbeitswelt. Und zwar gleichermaßen mentale wie physisch-seelische Gesundheitsangebote!
Bist DU bereit für GESUNDHEITSERLEBNISSE?
Prävention und Gesundheitsförderung darf einfach und genussvoll sein! Wie Du einen Muskel beim Sport trainierst, so kannst Du auch Deine Ressourcen als Stresswerkzeuge trainieren. Dann hast Du sie jederzeit einsatzbereit, wenn Du sie brauchst. Du erkennst und trainierst für Dich die Lösungen, die am besten zu Dir, Deinem Alltag, Deinem Job und Deinem Zeitbudget passen.
Hallo, ich bin Verena
Als Trainerin für Gesundheit und Lebenskompetenz habe ich mir meinen beruflichen Traum erfüllt!
Ich begleite Menschen dabei, ihre Gesundheit neu zu erleben: mit mehr Selbstwirksamkeit, Stressresilienz und Gesundheitskompetenz wieder Begeisterung und Freude spüren.
Das ist mein Antrieb, meine Motivation, meine Berufung und macht mir unglaublich viel Freude!
Das darfst Du von mir erwarten…
Fokus
Mit Mentaltraining unterstütze Dich dabei, den Fokus auf Deine Ziele zu richten, auch in herausfordernden Situationen oder wenn die Gedanken mal wieder Karussell fahren.
Du & Ich
Du bist wertvoll.
Ich begleite Dich dabei, Selbstwirksamkeit neu zu entdecken und wieder Vitalität zu erLEBEN.
Effizienz
Deine Zeit ist kostbar. Meine auch. Daher verfolgen wir systematisch, lösungsorientiert und konzentriert Deine Themen und ich unterstütze Dich in der Umsetzung im Alltag.
Respekt
Meine Grundhaltung:
ICH bin ok, DU bist ok.
So begegnen wir uns wertschätzend auf Augen-, Herz-, und Bauchgefühlebene.
Expertise
Mehrere Studiengänge und Weiterbildungen im Bereich körperlicher und mentaler Gesundheit, sowie spirituelle Entwicklung als Yogalehrerin sind die eine Grundlage für mein Expertenwissen. Lebenserfahrung die andere. Ich biete ein Buffet aus Wissen, eigenem Erleben und Zugang zu einem großen Expertennetzwerk.
Werte
Ich bin Präventologin aus Berufung und Mitglied im Berufsverband der Präventologen e.V., Berlin und daher der Ethik und den Grundsätzen der Berufsordnung der Präventologen verpflichtet.
Häufige Fragen
Warum ist Gesundheit wichtig?
Weil Du erst dann merkst, was alles nicht mehr geht, wenn Du krank bist. Gesundheit hat sich in den letzten Jahren zum Synonym für hohe Lebensqualität entwickelt und ist für viele Menschen ein zentrales Lebensziel. Und dabei gilt es nicht nur einfach gesund zu sein, sondern vital bis ins hohe Alter zu bleiben.
Was sind Ressourcen und warum sind sie wichtig?
Ressourcen bezeichnen allgemeinen Hilfsmittel, Werkzeuge oder auch persönliche Stärken. Diese sind essentielle Begleiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Was ist Gesundheitsförderung?
Für mich ist das Freude und Begeisterung am Leben! Gesundheit zu fördern ist leichter, als gegen Krankheit zu kämpfen.
Was ist Prävention?
Unter dem Begriff „Prävention“ werden laut der Definition des Bundesgesundheitsministeriums „ […] zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten [verstanden], um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden, das Risiko der Erkrankung zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern.“
Was ist Gesundheitskompetenz?
„Der Begriff „Gesundheitskompetenz“ umfasst das Wissen, die Motivation und die Fähigkeiten von Menschen, relevante Gesundheitsinformationen zu finden, zu verstehen, zu beurteilen und im Alltag anzuwenden. Gesundheitskompetenz spielt bei der Gesunderhaltung und Krankheitsbewältigung eine wichtige Rolle.“ Quelle: Gesundheitskompetenz – Bundesgesundheitsministerium
Meine Leistungen
Gesundheit in den besten Händen…
… in Deinen!
Nutze die Kraft Deiner eigenen Ressourcen um Gesundheit und Wohlbefinden neu zu erleben, um die Energie von Vitalität und Leistungsfähigkeit zu spüren!
Vereinbare dazu ein kostenloses Erstgespräch.
kontakt@verena-tophofen.de