Erlebnis Gesundheit – in der Arbeitswelt
Erlebnis Gesundheit – Pausenkultur neu erleben!
Aus dem Spitzensport ist seit langem bekannt: Erholungsphasen sind maßgebliche Faktoren zur Leistungssteigerung, denn in diesen Phasen füllt der Körper seine Energiereserven wieder auf um dann kraftvoll in die neue Leistungsphase zu starten.
Und im Arbeitsalltag? Pausen sind der wohl am meisten unterschätzte Produktivitätsfaktor! Steigern Sie Ihren Produktivitätsfaktor und den Ihrer Mitarbeiter! Steigern Sie Ihre Kreativität und Ihr Wohlbefinden.
Das Konzept zu Erlebnis Gesundheit – Pausenkultur neu erleben! basiert auf einfachen Elementen wie u.a. Atemtraining zur Entspannung, Bewegung zur sanften Mobilisierung und Mentaltraining.
Der Fokus liegt darauf, mit kleinen Impulsen Menschen zu mehr Lebensqualität und Gesundheitserleben zu verhelfen.
In meinen Workshops werden Mitarbeiter und Führungskräfte dazu angeregt, für sich individuelle kleine Pausenmöglichkeiten zu erkennen, die Ihnen wirklich Entspannung bringen. Diese Impulse lassen sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren, machen Spaß und sind vielfach bewährt.
Finden wir in einem persönlichen Gespräch heraus, welches unserer Konzepte neben Erlebnis Gesundheit – Pausenkultur neu erleben! am besten zu Ihnen passt und individuell Ihr bereits bestehendes betriebliches Gesundheitsmanagement bereichern darf. Erleben Sie mich und meine Programme gerne auch als Teil von Teamevents oder im Rahmen eines Gesundheitstages.
Nehmen Sie jetzt Kontakt zu mir auf.
Erlebnis Gesundheit – Empowerment!
Gesundheit macht nicht an der Bürotür Halt. Gesundheit funktioniert prima im Joballtag! Es darf einfach sein! Lassen Sie sich und Ihre Mitarbeiter begeistern, Gesundheit neu zu erleben. Setzen Sie als innovativer Arbeitgeber ein Zeichen, dass die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter Ihnen mehr wert ist, als ein Obstkorb. Fördern Sie nicht nur Fach- und Sozialkompetenz Ihrer Mitarbeiter, sondern setzen Sie auf DIE Kompetenz, die Sie als Arbeitgeber attraktiv macht: Gesundheitskompetenz.
Erlebnis Gesundheit – Empowerment basiert auf dem Training Gesundheit und Lebenskompetenz (GLK) des Berufsverbands der Präventologen e.V.
Diese Themen erwarten Sie:
- Stress und der Umgang mit Stress
- Welche Auswirkungen hat Stress auf meine Gesundheit?
- Umgang mit den eigenen Stimmungen
- Wie hole ich mich aus schlechten Stimmungen heraus?
- Welche Auswirkungen haben meine Stimmungen auf mein soziales Umfeld?
- Welche Auswirkungen haben meine Stimmungen auf meine Gesundheit?
- Selbstsicheres Verhalten / Wie behaupte ich mich ruhig und bestimmt?
- Wie gehe ich konstruktiv mit Konflikten um?
- Wie setze ich mir Ziele, die ich mit hoher Wahrscheinlichkeit auch erreiche?
- Ernährung
- Bewegung
- Resilienz – Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit
Das Training besteht aus 8 Modulen á 2h und kann über 8 Wochen, nach Absprache auch über 16 Wochen angeboten werden. Fragen Sie auch gerne nach unseren aktuellen Kursen außerhalb Ihres Unternehmens. Wir bieten immer wieder private Kurse an. Im Berufsverband Deutscher Präventologen e.V. verfügen wir über ein deutschlandweites Netzwerk von Trainern und können dieses Training bundesweit anbieten. Selbstverständlich sind auch einzelne Module aus diesem Training separat buchbar, z.B. als Tagesseminar oder Workshop. Sprechen Sie mich hierzu gerne an!
